#

Aukioloajat  |   Vastaanotto 020 798 4202   |   Asiakaspalvelu 020 798 4268

PERSONAL TRAINING -RYHM√ĄT

Haluatko saada uutta intoa ja tsemppi√§ treeneihisi? Suosituissa valmennusryhmiss√§ Personal Trainerimme ovat tukenasi ja apunasi koko valmennuksen ajan. Valittavana on useita ryhmi√§ eri tarpeisiin. Valmennus pienryhm√§ss√§ on edullisempaa ja jokainen saa my√∂s yksil√∂llist√§ ohjausta. Ryhm√§√§n kootaan samaan tavoitteeseen t√§ht√§√§vi√§ j√§seni√§, jotta p√§√§st√§√§n keskittym√§√§n oikeisiin asioihin. Ammattitaitoisen ohjauksen lis√§ksi ryhm√§l√§iset saavat vertaistukea ja kannustusta toisiltaan.

 


 

STARTTI -ryhmä

Ryhmä sopii sinulle, joka kaipaat apua kuntosalilla käynnin aloittamiseen. Personal Trainer laatii ohjelman josta jokainen ryhmäläinen pääsee liikkeelle kuntosaliharjoittelun maailmaan. Valmennuksen pituus on 4 viikkoa, ja ryhmän kanssa tavataan kerran viikossa.

Aikataulu: tapaamiset keskiviikkoisin klo 18-19 alkaen 6.2.2019. Ryhmän kesto 4 vkoa.
Hinta: 96‚ā¨
Personal Trainer: Reeta Loukusa


 

KEHONMUOKKAUS-ryhmä

Ryhmä sopii sinulle, joka kaipaat tavoitteellista harjoittelua, ja olet valmis treenaamaan tehokkaasti kohottaaksesi kuntoasi ja muovataksesi kehoasi. Kehonmuokkauksessa pääpaino on lihaskuntoharjoittelussa. Valmennuksen alussa ja lopussa on kehonkoostumusmittaukset.

Aikataulu: tapaamiset torstaisin klo 18. Ryhm√§tapaamisia yht. 28 alkaen 24.1.2019. Ryhm√§n kesto 12kk. (vaihtoehtona my√∂s 4kk:n tutustumisjakso)
Hinta: 75‚ā¨/kk (4kk: 89‚ā¨/kk)
Personal Trainer: Pirkko Gyldén


 

PULLUKKA-ryhmä

Ryhm√§ sopii sinulle, jolla on pudotettavaa painoa v√§hint√§√§n 10 kg ja yksin aloittamisen kynnys on korkealla.

Aikataulu: tapaamiset tiistaisin klo 18:30-20 alkaen 5.2.2019. Ryhm√§n kesto 12 vkoa.
Hinta: 350‚ā¨
Personal Trainerit: Mari Kuittinen / Anniina Hyvönen


 

KICK ASS! -ryhmä

Ryhm√§ sopii sinulle, joka tahdot kokeilla uusia juttuja porukassa ja valmentajan ohjauksessa! Valmennusjakson aikana luvassa mm. fatbike-lenkki Oukulla, polkujuoksua + tekniikkaa, CrossFitia, ulkotreenej√§ ja kehonhuoltoa.

Aikataulu: tapaamiset joka toinen keskiviikko klo 18:30-19:30 alkaen 6.2.2019. Kesto yht. 10 krt.
Tarjoushinta: 120‚ā¨ (norm. 240‚ā¨)
Personal Trainer: Eliisa Harju


 

UKOT KUNTOON 2019 -ryhmä

Ryhm√§ sopii miehille, jotka haluavat liikkua rennolla otteella. Tapaamisissa tehd√§√§n erilaisia treenej√§ aina toiminnallisesta kehonhuoltoon ja saattaa olla ett√§ joku kerta pelataan pipol√§tk√§√§kin. 

Aikataulu: tapaamiset torstaisin klo 18:30-19:30 alkaen 7.2.2019. Kesto 12 vkoa.
Hinta: 280‚ā¨
Ohjaaja: Annina Oikarinen (PT-opiskelija)


 

MARIN ENKELIT -ryhmä

Ryhm√§ sopii sinulle, joka tavoittelet hyv√§√§ fiilist√§, parempaa fyysist√§ kuntoa sek√§ jaksamista ja energiaa arkeen. Saat treeneihisi vaihtelevuutta sis√§- ja ulkotreeneill√§. Lis√§ksi apunasi on Syke-sovellus, joka motivoi treeneihin ja toimii treenip√§iv√§kirjana, ruokap√§iv√§kirjana ja valmentajan ja ryhm√§l√§isten v√§lisess√§ yhteydenpidossa.

Aikataulu: tapaamiset maanantaisin klo 17-18. Alkaa 14.1.2019 ja kesto 12 vkoa.
Hinta: 350‚ā¨
Personal Trainer: Mari Kuittinen


Ilmoittaudu ¬Ľ

Kysy lisää asiakasneuvojalta! Kartoitetaan Sinulle sopiva ryhmä ja valmennuksen laajuus, tule mukaan yksin tai ystäväsi kanssa.

Pitk√§aikaisj√§senten edut ryhmien hinnoista n√§et T√Ą√ĄLT√Ą!

Lue, miten Sanna saavutti toivomansa tulokset ryhmävalmennuksessa

Lue Tertun kokemuksista Sali-ryhmän jäsenenä

Lue Teron kokemuksia painonhallintakurssilta!

 

Lisätiedot ja ilmoittautumiset ryhmiin:
asiakasneuvoja@santasport.fi
p. 020 798 4268